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  • dr Richard

PERCHE’ CONVIENE AVERE AMICI FIDATI?

Aggiornato il: 11 nov 2019


L’uomo è un animale sociale, lo sappiamo. Le relazioni positive, durature e sicure sono così importanti per l’essere umano che hanno una ricaduta non solo sulla nostra mente, ma anche sul nostro corpo al punto che, se i nostri rapporti con gli altri sono troppo dolorosi o insufficienti, ci possono davvero mandare in crisi.

Possiamo dire infatti che le relazioni con gli altri si possono considerare necessità per la sopravvivenza sana di ognuno di noi. Ecco perché l’uomo si è organizzato in gruppi: clan, comunità, famiglia… Non solo per convenienza e opportunismo quindi.

Vediamo allora insieme perché l’amicizia e stare con gli altri, ci aiuta a vivere meglio ed essere più efficienti e felici.


1 aiuta la nostra autostima essa è legata a molti fattori tra cui: avere un ruolo sociale, sentirsi stimati, amati, riconosciuti… tutte variabili che possiamo ritrovare solo nella relazione con gli altri perché abbiamo bisogno di essere investiti di parti degli altri che ci aiutino a definire noi stessi;


2 l’amicizia è fondamentale per avere una vita migliore perché avere degli amici è un piacere soprattutto perché li possiamo scegliere. Allora troveremo persone che ci sono affini per temperamento, gusti, bisogni e questo non ci fa sentire soli, strani, sbagliati…


3 l’amico è un tesoro da bambino ascoltavo una canzone “l’amico è” di cui condividevo appieno il testo ed esprimeva bene i motivi ed i valori “concreti” che ritrovo nell’amicizia. Fiducia, stima e sicurezza sono le percezioni che dovremmo sempre sentire con un amico e questo ci permette di migliorarle anche verso le altre persone. Possiamo fare esperienze di persone arriviste, cattive persino, ma se abbiamo anche relazioni positive possiamo dirci: “Al mondo ci sono gli arrivisti e i cattivi, ma anche gli altruisti e i buoni” per esempio.

Questa consapevolezza cambierà molto in positivo la nostra predisposizione verso il mondo rispetto alla credenza: “Tutti sono arrivisti e cattivi”.


4 due, tre, quattro menti sono meglio di una è un dato di fatto. Poter contare su degli amici ci permetterà di confrontarci, di sentire un consiglio, un punto di vista diverso e disinteressato. Attenzione però, gli amici non sono la pattumiera su cui riversare solo le nostre frustrazioni, rabbie o paure perché se farete così scapperanno tutti. Per i sentimenti e le emozioni negative persistenti e troppo forti è meglio rivolgersi ad uno psicologo che ha gli strumenti per accoglierli, gestirli e risolverveli. Non chiedete agli amici cose impossibili


5 l’amicizia ci fa diventar empatici. Ascoltare le storie dei nostri amici, ci fa capire come altre persone vivono le situazioni, vedono il mondo… possiamo sentire le loro emozioni, sentimenti, percezioni che potranno arricchire le nostre


6 aiuta le relazioni di coppia. E’ dimostrato che le coppie che non si chiudono in loro stesse, ma hanno rapporti di amicizia e scambi con altri, sanno affrontare e gestire meglio il loro rapporto grazie al supporto che ricevono dalle amicizie


7 ci rendono più felici. L’amicizia ed i rapporti con le persone in generale hanno una correlazione diretta con la nostra felicità per tutte le cose dette sopra ed altre ancora che per necessità di sintesi qui non ricorderò.


Come puoi fare allora per allargare le tue amicizie?

Viviamo in un’era in cui il progresso tecnologico ha cambiato in parte il modo di relazionarci con gli altri, amplificandone anche le opportunità di relazione, ma non ha cambiato il nostro bisogno degli altri.

Proverò a proporti alcuni spunti che credo potranno esserti utili per migliorare la tua vita sociale.


1 usa i social forse andrò contro corrente, c’è una parte della società che è schierata contro questi nuovi mezzi di socializzazione, ma se utilizzata in modo utile ed intelligente in realtà può offrire importanti opportunità che fino a pochi anni fa non c’erano. Le chat e Facebook, tanto per dirne due, possono offrire opportunità di conoscenze a persone che, per motivi geografici, poco tempo libero, o poche occasioni per socializzare, prima non avevano. Certo, tieni presente che la conoscenza on line non è come quella dal vivo e che gli amici virtuali non devono diventare sostituti di quelli che puoi frequentare di persona. Considera però che può essere un’opportunità di conoscere gente nuova che magari potrai incontrare. Forse anche tu, come me, conosci alcune persone che si sono conosciute, frequentate e poi sposate felicemente passando per i il web


2 i social possono essere un mezzo per farti conoscere meglio dalle persone che ti circondano. Attenzione, non è che tutti dobbiamo raccontare la nostra vita sul web, considera che ci sono persone più riservate (e non per questo false o pericolose) che magari non amano farlo, ma se pensi di aver bisogno di allargare il tuo campo di amicizie tieni presente che un profilo Facebook più ricco potrebbe avvicinare anche persone nuove, puoi iscriverti a gruppi con cui potrai magari organizzare eventi di ritrovo o esserne invitato a farlo


3 sii sempre aperto agli altri cerca sempre di essere disponibile con gli altri che sia il tabaccaio, una persona che incontri per caso o una vecchia conoscenza, cerca di mostrare che ti interessa e magari prova a lanciare un discorso su cui l’altro possa agganciarsi. Esempi: l’emozione per la classifica di campionato, una notizia di attualità leggera, una curiosità che conosci…


4 iscriviti ad un corso, un gruppo quello che lega le persone sono gli interessi, quindi cosa c’è di meglio che unirti ad un gruppo che si ritrova per fare l’attività che ti piace? Trekking, fotografia, volontariato…

Provaci, non costa niente.

Se vuoi degli altri spunti per fare amicizia posso suggerirti di leggere anche l’articolo “5 modi per fare amicizia” che trovi sempre nel blog o cliccando qui


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