Questo video l'ho pensato per chi vuole rilassarsi o addormentarsi. L'ho pensato unendo le tecniche di rilassamento con il metodo ASMR. E' un percorso guidato con #visualizzazioni e stimoli sonori che permettono di rilassarsi e non pensare alle fatiche e le difficoltà quotidiane.

Le emozioni ed i sentimenti possono essere immaginati come delle lenti colorate che influenzano i nostri giudizi. Per esempio quando si è innamorati si dice che si vede tutto rosa, quando si è arrabbiati tutto nero. Ecco che allora non centra essere intelligenti o stupidi, perchè l'intelligenza sarà comunque sotto scacco se non impariamo a riconoscere le nostre emozioni ed i nostri sentimenti. Se vuoi dirmi la tua opinione, condividere la tua esperienza, farmi delle domande qui sotto ne sarei contento, così se vuoi mettere un mi piace o iscriverti al canale per vedere i prossimi video. Puoi trovare anche altri argomenti sulla psicologia su www.psicologia-semplice.it Se vuoi puoi anche scrivermi a dr.richard@psicologia-semplice.it .

Il coronavirus solo mettere a rischio la nostra salute ma agisce direttamente anche sulle nostre reazioni, alcune delle quali definite irrazionali. Perchè? Non dipende dalla nostra intelligenza ma dalle nostre emozioni che la mettono sotto scacco, così c'è chi sminuisce il pericolo e chi lo ingigantisce, chi ci si concentra in modo ossessivo, chi vuole farlo sparire magicamente, chi si convince che non esiste... Perchè abbiamo paura? Perchè sentiamo in pericolo la nostra sicurezza. Quale sicurezza? Ognuno ha la sua: sicurezza fisica, temere per i propri cari ((si sente il rischio x la sicurezza dei legami affettivi), temere per il proprio futuro (sicurezza economica), non poter avere il controllo su quello che accade. E quindi? Cosa possiamo fare? Ecco la verità. Iniziativa ordine nazionale degli psicologi #psicologionline servizi di aiuto psicologico per regioni li trovi qui: www.salute.gov.it  Se vuoi qui sotto sarei interessato a conoscere la tua opinione o ricevere delle tue domande se credi, così sarei contento se volessi mettere un mi piace o iscriverti al canale per vedere i prossimi video Se vuoi, puoi trovare anche altri argomenti di psicologia su www.psicologia-semplice.it Se vuoi puoi anche scrivermi a dr.richard@psicologia-semplice.it .

Le nostre percezioni sono dei filtri, delle lenti tra noi e la raltà. In questo video troverai un breve inquadramento delle percezioni e poi un esperimento pratico che puoi ripetere a casa per vedere come le percezioni possono condizionarci e addirittura ingannarci ecco perchè è importante averne piena consapevolezza.  Le caratteristiche delle percezioni: 1 sono sempre vere 2 non è detto ci facciano vedere la reltà 3 sono un filtro tra noi e la realtà Qui vedrai un esperimento per dimostrartelo e che puoi ripetere anche a casa.  www.psicologia-semplice.it